الإثنين , ديسمبر 5 2022

نصائح التغذية

ماذا تأكل وما لا تأكل خلال شهر رمضان

عصمت تامر دكتوراه، عضو المجلس الاستشاري للتغذية خلال شهر رمضان، “سلطان 11 شهرًا”، يركز ملايين المسلمين حول العالم على التفكير …

اقرأ المزيد »

كيفية التحضير لفقدان الوزن

عملية فقدان الوزن ليس فقط ان تحد نفسك في السعرات الحرارية اليومية. لكي نقول وداعا للكيلوغرامات الغير مرغوب فيها وإصلاح …

اقرأ المزيد »

فضلات الطعام… تؤذي محفظتك، وتضر البيئة

فضلات الطعام - هيربالايف

يؤلمني حقا أن ارمي الطعام. يغض النظر عن الأموال التي تهدر، أنا أخجل من أن ارمي الطعام عندما أعرف أن …

اقرأ المزيد »

هل يتضمن نظامك الغذائي بالتنوع، والتوازن، والاعتدال؟

هيربالايف هل يتضمن نظامك الغذائي بالتنوع، والتوازن، والاعتدال

يقال إنه لا يوجد أطعمة سيئة، انما هنالك فقط نظام غذائي (دييتا) سيئ. الفكرة هي كالتالي: إذا كنا نأكل مجموعة …

اقرأ المزيد »

السمنة الزائدة ونقص التغذية

هيربالايف السمنة الزائدة ونقص التغذية

عندما نسمع أن أحد ما يعاني من سوء التغذية، فإن معظمنا يتخيل صورة شخص ما في حالة تجويع. والناس الذين …

اقرأ المزيد »