ماذا تأكل وما لا تأكل خلال شهر رمضان
عصمت تامر دكتوراه، عضو المجلس الاستشاري للتغذية خلال شهر رمضان، “سلطان 11 شهرًا”، يركز ملايين …
تكملة المقالنصائح التغذية
111
كيفية التحضير لفقدان الوزن
عملية فقدان الوزن ليس فقط ان تحد نفسك في السعرات الحرارية اليومية. لكي نقول وداعا …
تكملة المقال
فضلات الطعام… تؤذي محفظتك، وتضر البيئة
يؤلمني حقا أن ارمي الطعام. يغض النظر عن الأموال التي تهدر، أنا أخجل من أن …
تكملة المقال
هل يتضمن نظامك الغذائي بالتنوع، والتوازن، والاعتدال؟
يقال إنه لا يوجد أطعمة سيئة، انما هنالك فقط نظام غذائي (دييتا) سيئ. الفكرة هي …
تكملة المقال
السمنة الزائدة ونقص التغذية
عندما نسمع أن أحد ما يعاني من سوء التغذية، فإن معظمنا يتخيل صورة شخص ما …
تكملة المقال