الإثنين , 27 مايو 2019
الرئيسية / نصائح التغذية

نصائح التغذية

كيفية التحضير لفقدان الوزن

عملية فقدان الوزن ليس فقط ان تحد نفسك في السعرات الحرارية اليومية. لكي نقول وداعا للكيلوغرامات الغير مرغوب فيها وإصلاح نتيجة الفترة الطويلة السابقة، من الضروري التبديل إلى نظام غذائي صحي ومتوازن وعمل بانتظام نشاط جسدي. تطبيق أسلوب حياة صحي للمرة الأولى، غير مؤلم للجسم وللمعنويات فان ذلك ليست تحت سيطرة أحد. إذا كنت متعودة على الحلويات، لا تحرمي نفسك …

أكمل القراءة »
هل لديك اي سؤال او استفسار؟! راسلنا
Powered by